12 Pierres pour lutter contre les maux de l’Hiver
La saison froide est de retour, et même si elle peut avoir du charme avec les jolies couleurs de l’automne ou encore les festivités de fin d’année, elle apporte aussi les maux de l’hiver et leurs petits tracas !
Les journées raccourcissent, les températures baissent et l’organisme perd de son dynamisme.
Il est important de prendre soin de soi durant cette saison froide, et les pierres peuvent apporter leur petit plus pour vous y aider !
La lithothérapie est une thérapie alternative énergétique, elle ne doit en aucun cas remplacer le diagnostic d’un professionnel de la santé.
En cas de soucis de santé, veuillez consulter un médecin.
Lutter contre la morosité
L'Amazonite, la Citrine et la Pierre de Soleil
En hiver, les journées sont plus courtes et sombres. Le manque de soleil est propice à un état d’esprit morose, voire à l’état dépressif lié à un manque de vitamine D.
Ces 3 pierres sont connues pour leur côté chaleureux et la joie qu’elles peuvent apporter. Ce sont des pierres pétillantes, qui vous feront oublier le côté terne de la saison froide !
Booster le Système Immunitaire
L'Agate Mousse, l'Aigue Marine et la Malachite
Le froid, la fatigue, le fait de passer plus de temps dans des espaces clos rendent notre système immunitaire plus faible en hiver.
Ces 3 pierres vertes peuvent aider à renforcer et stimuler le système immunitaire et améliorer nos défenses contre les microbes et bactéries de la saison. Elles possèdent également des vertus intéressantes pour lutter contre les maux de l’hiver : l’Aigue Marine aide à soulager les sinus lors des rhumes, et la Malachite est reconnue pour ses vertus antidouleur.
Garder énergie et vitalité
La Cornaline, le Jaspe Rouge, le Grenat
La baisse des températures et de la luminosité peuvent entrainer une baisse d’énergie et nous rendre moins vifs.
Ces 3 pierres rouges partagent des vertus dynamisantes et apportent vigueur et courage pour la saison. Attention toutefois à ne pas les utiliser avant de s’endormir, à cause de leur effet stimulant !
Soigner les maux de l'Hiver
La Calcédoine Bleue, le Jade, l'Oeil de Tigre
Grippe, gastro, rhume et angine sont les maux de l’hiver les plus connus !
La Calcédoine bleue aide à lutter contre les premiers symptômes de la grippe et protège les voies respiratoires.
Le Jade aide à décongestionner les voies respiratoires et à lutter contre la toux chronique.
L’Oeil de Tigre, quant à lui, aide à réduire les douleurs articulaires engendrées par le froid et les douleurs abdominales liées à la g astro.
D'autres aides contre les maux de l'hiver
Côté pierres, j’aurais pu vous proposer également la Sodalite, l’Oeil de Faucon et la Turquoise qui aident à lutter contre les maux de gorge; la Pyrite pour sa vitalité et la bonne humeur qu’elle apporte, ou encore le Lapis Lazuli qui aide à apaiser les migraines et la fièvre.
Pour booster son organisme et affronter l’hiver sereinement, les Huiles Essentielles sont également un bon allié ! En cette période, j’aime particulièrement utiliser les HE de citron, ravintsara, eucalyptus. Pour la bonne humeur, je diffuse de l’HE de litsée citronnée, qui dégage une douce odeur citronnée, énergisante.
Pour en savoir plus sur les HE de l’hiver et comment les utiliser, rendez-vous sur cette page rédigée par Medene.
Enfin, l’alimentation joue un rôle essentielle, et il est important d’y inclure des aliments riches en énergie (oléagineux, poissons riches en bons gras), des fruits et légumes de saison (carottes, oranges, citrons, poireau, pommes, poires, …) et pourquoi pas, d’ajouter des épices aux nombreuses vertus (thym, fenouile, curcuma, paprika, muscade …)
Ces quelques idées devraient vous aider à passer un hiver plus serein, en évitant ou en soulageant les différents maux de l’hiver ! Les cristaux vous apporteront leur soutien en équilibrant vos énergies. Vous pouvez associer les pierres de cette liste pour les adapter à vos besoins et améliorer leur efficacité !
Et vous, quelle est votre recette préférée pour profiter des bons côtés de l’hiver sans subir ces petits maux ?
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